Hamilelikte Mide Bulantısı

Hamilelik ile birlikte en sık yaşanan sorun mide bulantısıdır. Bazı anne adaylarında çok fazla etki edici bir rol oynamazken yüzde yetmiş gibi yüksek bir oran ile mide bulantısı birçok hamilenin ortak sorunudur. İlk 3 ay boyunca yaşanabildiği gibi doğuma kadar mide bulantısı ile karşı karşıya kalan anne adayları da bulunuyor. Birçok sebebe bağlı olarak oluşabileceği düşünülse de tam olarak netleşmeyen bulantıların daha çok hormon değişimi ya da vücudun bebeğe tepkisi şeklinde açıklanabiliyor. Mide bulantıları aynı zamanda stres, yorgunluk, kokulara duyarlı olma, vitamin ya da mineral eksikliği gibi sebeplere bağlı olarak da yaşanabilir.

Hamilelikte Mide Bulantısı İçin Neler Yapılabilir?

Her anne adayının mide bulantı sebebi aynı olmayabiliyor. Bu sebep ile öncelikle mide bulantısının altında yatan sebebi bulmanız çok önemlidir. Bu sebebe bağlı olarak doktorunuzun da önereceği uygulamalara geçiş yapabilirsiniz. Bunun yanı sıra az az sık sık yemek yemek ve yağlı besinlerden uzaklaşmak da fayda sağlayacaktır. Ayrıca bulunduğunuz ortamı havalandırmak ve yürüyüşe çıkmakta faydalı olacaktır.