Çocuk sahibi olmak isteyen çiftler arasında en sık sorulan ve konuşulan sorulardan birisi de gebe kalma şansını artırma yöntemlerinin olup olmadığıdır. Bebek sahibi olamayan ya da bir an önce bebek isteyen çiftler bu anlamda araştırma yaparlar. Anne ve baba adayının yaşam tarzlarında yapacakları ufak değişimler aslında gebeliğin gerçekleşmesine destek olan önemli etkenlerdir. Yaşam tarzını daha sağlıklı hale dönüştürmek ve birçok kötü alışkanlıktan uzaklaşmak sadece gebeliğin gerçekleşmesine değil aynı zamanda gebelik sonrasında bebeğin sağlıklı gelişimine de neden olan önemli faktördür.
Egzersiz ve Diyet
Vücutta bulunan az yağ ya da çok yağ adet düzensizliğine sebep olur. Bu sebep ile vücut yağ dengesinin sağlanması gebelik için önemli bir etkendir. Aynı zamanda düzenli olan egzersiz uygulamaları da kan basıncını etki eder ve oksijen seviyesinde de artış yaratır. Bu ise hem bedensel hem de ruhsal sağlık için önem taşır. Sigara tüketimi pasif bile olsa doğurganlığı azalttığı için anne ve baba adayları için sigaradan uzak durulması önerilir.
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest