Sağlıklı Zayıflamak için En Kolay Diyet
Diyet 0 Yorum

Karın ve basen bölgemizde genişlemeyi, etine dolgun bir kadın olma yolunda ilerlediğimizi fark ettiğimiz andan itibaren hemen harekete geçmeli, günlük beslenme rutinimize askeri bir darbe… Devamını Oku ›

Bir Egzersizden Önce Ne Yenir?
Diyet 0 Yorum

Bir egzersiz, spor veya antrenman öncesi yemek için en iyi şeyler nelerdir? Cevap genellikle bir veya dört saat önce az yağlı, yüksek karbonhidratlı bir yemek… Devamını Oku ›

Diyet Yiyeceklerinin Önceden Hazırlanmasına Yardımcı Olacak 4 İpucu
Diyet 0 Yorum

Diyet yemeklerinizi önceden hazırlarsanız, besleyici yiyecekler yiyebilir ve porsiyonlarınızı kontrol edebilirsiniz. Bunu yapmanın en basit yollarından biri, haftada bir gün yemek pişirip, bir hafta öncesinde yemekleri dondurmaktır.… Devamını Oku ›

Limon Suyu Tüketerek Kilo Vermek Mümkün mü?
Diyet 0 Yorum

Diyet uygulamaları içersinde birçok reçete ile karşılaşmanız mümkün. Tüm diyet uygulamalarının yanı sıra genel olarak vücudunuzun ihtiyacı olan şey metabolizmanın hızlanmasıdır. Hızlanan metabolizma sayesinde daha… Devamını Oku ›

Kilolara Veda Etmek İçin South Beach Diyeti
Diyet 0 Yorum

Kilolar her daim en büyük dert olup alması her ne kadar kolay ise vermesi de her daim bir o kadar zor olmuştur. Özellikle diyet uygulamaları… Devamını Oku ›

Chia Tohumunun Zayıflama Üzerindeki Etkisi
Diyet 0 Yorum

Son dönemlerde oldukça ismini duyuran besin grubu chia tohumu; protein, yağ ve lif içerdiği için zayıflama üzerinde oldukça etki gösteriyor. Azteklerin en önemli besin kaynağı… Devamını Oku ›